По време на горещо време може лесно да прегреете, понякога водещо до топлинно изтощение или топлинен удар.
Разликата между топлинно изтощение и топлинен удар
Топлинното изтощение обикновено не е сериозно, ако успеете да се охладите – но топлинният удар е медицинска спешност, изискваща незабавно лечение. Някои групи, включително възрастни хора, малки деца и хора с дългосрочни здравословни състояния, могат да бъдат особено изложени на риск.
Симптоми на топлинно изтощение
Топлинното изтощение настъпва, когато тялото ви стане твърде горещо и се затрудни да регулира температурата си. Очевиден признак е прекомерното изпотяване, както и усещането за много горещо и неразположение – това е начинът на тялото да ви предупреди да се охладите, бързо. Други симптоми включват: главоболие, виене на свят и объркване, загуба на апетит и чувство на гадене, крампи в ръцете, краката и стомаха, учестено дишане или пулс, температура от 38 °C или повече, силна жажда. Малките деца, които може би не могат да ви кажат как се чувстват, могат да станат отпуснати и сънливи.
Кой е изложен на риск
Топлинното изтощение може да засегне всеки, включително здрави и активни хора – особено ако са извършили тежка физическа дейност при високи температури или са консумирали алкохол на слънце през целия ден. То може да се прояви бързо, за минути, или постепенно, за часове. Някои лекарства също могат да направят регулирането на температурата по-трудно или да увеличат вероятността да изгорите на слънце, да се почувствате замаяни или да се обезводните.
Топлинен удар като спешен случай
Топлинното изтощение може да прерасне в топлинен удар, който е медицинска спешност. Това означава, че тялото ви вече не може да контролира температурата и ядрото на вашата температура се покачва твърде много. Трябва да получите незабавна медицинска помощ. Признаците, на които трябва да внимавате и да реагирате бързо, са: усещане за неразположение след 30 минути почивка на прохладно място и приемане на достатъчно вода, липса на изпотяване, дори когато се чувствате твърде горещи, температура от 40 °C или повече, учестено дишане или недостиг на въздух, чувство на обърканост, припадък (конвулсии), загуба на съзнание, липса на реакция.
Какво да направим при топлинно изтощение
Ако някой е с топлинно изтощение: накарайте го да се отпусне на прохладно място – като стая с климатик или някъде на сянка, премахнете всякакви ненужни дрехи, за да изложите максимално кожата му, охладете кожата – използвайте каквото имате на разположение, например хладна, мокра гъба или кърпа, напръскайте вода, поставете студени пакети около врата и подмишниците или го увийте в хладен, мокър чаршаф, обдухвайте кожата му, докато е влажна – това ще помогне на водата да се изпари, което ще помогне кожата му да се охлади, накарайте го да пие вода – напитки за възстановяване или рехидратация също са подходящи. Останете с тях, докато не се почувстват по-добре. Те трябва да започнат да се охлаждат и да се чувстват по-добре в рамките на 30 минути. Ако те не се подобрят след 30 минути почивка и мислите, че могат да имат топлинен удар, трябва незабавно да получите медицинска помощ. Обадете се незабавно на 999.
В случай, че имате нужда от допълнителна информация, посетете нашия начална страница.
Източник: https://www.bbc.com