Фитнес ентусиастката Ейми Оливър никога не е предполагала, че раждането ще доведе до необходимостта от операция за инконтиненция.
Началото на проблемите за Ейми
Сега на 37 години, проблемите на Ейми започнаха, когато бе на 20, когато започна да изпуска урина след кашляне или кихане след раждането на първото си дете. Според нея, когато тялото ѝ спря да функционира както трябва, всъщност започна да оплаква старото си аз. Регионалните здравни тръстове на Северна Ирландия съобщиха, че все повече хора търсят помощ за инконтиненция, а специалист медсестра сподели, че има „масивно увеличение“ на самообявлението от страна на мъже и жени.
Специални предизвикателства за фитнес ентусиастите
Ейми – личен треньор, фитнес ентусиаст и шампион по волейбол – вече втора година се класира за световното първенство на жените Pro Hyrox. Тя заяви, че състоянието е психично и физически изтощително – един ироничен факт, като се има предвид, че управлява група, която помага на жените да изградят сила и фитнес, особено след раждане. Инконтиненцията е неволна или случайна загуба на контрол върху пикочния мехур (уринарна) или червата (фекално), вариращи от леки, случайни изтичания до пълна загуба на контрол.
Как се справя Ейми
Ейми каза, че изтичането е „изключително неудобно“ и е причина много жени да се откажат от физически упражнения или социални изяви. Тя описа някои от мерките, които трябва да вземе, за да остане активна. В скорошно състезание в Белфаст, тя спечели наградата за жени, но се сблъска с проблема за изтичане по време на състезанието и се чудеше: „Могат ли хората да видят, че шортите ми са мокри?“.
Проблеми с постнаталната подкрепа
Пиена с три деца, Ейми вярва, че жените в Северна Ирландия не получават достатъчно подкрепа след раждане, тъй като постнаталната физиотерапия не се предлага рутинно. Според нея нейните клиенти по личен тренинг във Франция, Испания и Швеция описват по-подкрепяща постнатална система за подкрепа, която е на разположение за няколко месеци.
Специализирани консултации и препоръки
Специалист медсестра по континенция Джули Едмъндс споделя, че инконтиненцията е „изключително честа“ и че има „масивно увеличение“ на самообявлението сред мъже и жени. Тя наблегна и на ефекта от навиците за пиене върху пикочния мехур, препоръчвайки редуциране на кофеина в храната.
Последствията от инконтиненцията
Здравните власти в Северна Ирландия отбелязват нарастващото запитване за физиотерапия за тазовото здраве, което подсказва за увеличаващ се брой случаи на проблеми с тазовото дъно. Устойчиво внимание към тези мускули и редовно упражнение са ключът към минимизиране на нуждата от хирургическа намеса и поддържане на добро тазово здраве.
Source: https://www.bbc.com