Пилатес
Професионалните танцьори използват от десетилетия метода Пилатес, топ атлетите се възползват от него за да се предпазват от травми, за гъвкавост и сила, звездите на Холивуд го обожават защото променя
Категория: Съвети
Категорията Съвети предлага практична и полезна информация за различни аспекти на ежедневието – здраве, хранене, отслабване, спорт, личностно развитие и много други. Тук ще откриете доказани методи, експертни препоръки и ефективни стратегии, които ще ви помогнат да постигнете по-добър баланс и качество на живот.
Кръгова тренировка
Ако искате наистина да проверите способността си за усилена тренировка с тежести с повишен сърдечен пулс, опитайте следното. Безопасно е, натоварва ви полезно,лесно е за изпълнение. Не се налага да
Какви грешки да не допускате във фитнеса
Не само новаците, но и онези, които години наред ходят на фитнес могат да допуснат някои грешки. Сред най-разпространените са: 1. Липсва предварителна настройка за тренировка- качеството на заниманията и
Какво е импотентност
Какво е импотентност – невъзможността да получиш ерекция или да задържиш пениса във възбудено състояние достатъчно дълго за успешен полов акт. За успешен полов акт говорим когато няма преждевременна еякулация.
Семейство, децата и агресията
Семейството е един от най-важните фактори влияещи върху агресивността. От него в най-голяма степен зависи наличието или липсата на агресивно поведение в детето. Когато семейството прилага неправилни методи на възпитателно
Хирзутизъм при жените
Хирзутизмът представлява прекомерно окосмяване(мъжки тип) при жената. Дължи се на наднорменото съдържание на мъжки полови хормони в женския организъм. Ако сте разтревожени от окосмяването по лицето и тялото, ако имате
Жените и климактериума
Настъпването и протичането на климактериума е свързано с наследствено-конституционални особености, соционално-поведенчески фактори и намесата на човека. Шансът на дъщерите да наследят от майките си времето на настъпване на менопаузата надхвърля
Простудни заболявания
Ако нямате воля да подбирате храната си или поглъщате повече, отколкото ви е необходимо, излишното количество ще се натрупа във вътрешността на дебелото черво. Простудните заболявания често се проявяват с
Косопад
Косопадът (алопеция) е заболяване, което засяга предимно мъже и започва с появата на обезкосмени участъци по главата, брадата или други области на тялото. Зоните на косопад в началото са местни
Етерични масла и тяхното действие
Кое масло за какво помага: • от бергамот – балансиращо масло, премахва меланхолията и депресията. Увеличава чувствителността към слънцето, за това не го използвайте, ако ще бъдете дълго време на
Целулит
Целулитът представлява натрупване на отпадъчни продукти, вода и мазнина в подкожния клетъчен слой. Той може да раздуе тъканите до 5 пъти. Ако бъбреците не функционират правилно водата се връща отново
Бенки – премахване и лечение
Думата бенка означава черно петно или пъпка. Нарича се още майчино петно, пигментен невус или бемка. Бенките представляват неправилни струпвания на пигментни клетки (меланоцити). Нормално тези клетки са равномерно разпределени